Posted inDiverse

Hvorfor skal man egentlig spise fiskeolie?

At spise fiskeolie dagligt er en nem og hurtig måde at få de nødvendige omega 3, 6 og 9 fedtsyrer på. Disse essentielle fedtsyrer er gode for dig, fordi de hjælper, kort sagt, med at holde hjernen ung. Omega-fedtsyrer findes især i fisk, men også i naturen, og er godt for hukommelse og koncentration, og der er stort set ingen undskyldning for ikke at spise det.

Posted inDiverse

Jeg laver supper og te på rigtige urter fra helseforretningen

Jeg er begyndt at bruge droger og urter i stedet for de almindelige tørrede krydderier, man kan kæbe i supermarkederne. Jeg køber gerne en masse af dem, og bruger dem også til at lave te på og alt sådan noget. Det var faktisk en af mine veninder, der gav mig den idé, da vi en dag tilfældigvis var inde i en helsekostforretning, hvor de havde en masse forskellige slags på en af deres hylder.